Seperti biasa akhir tahun menjadi sebuah momen yang tidak terlupakan jika kita mau untuk melakukan hal-hal di luar rutinitas. Ada yang merencanakan menghabiskan waktu ‘istimewa’ pergantian kalender ini dengan mengunjungi tempat-tempat yang mewah, tak terjangkau, atau memenuhi hasrat atau ambisi selama setahun penuh. Ada juga yang menghabiskan bersama keluarga atau teman.
Khusus akhir tahun 2019 ini saya ingin mencicipi sesuatu yang tidak lazim. Dan itu terjadi secara tak terencana juga!
Di beberapa terakhir tahun 2019 ini saya berkesempatan untuk mengunjungi Pusat Yoga Ananda Marga di Dago Bengkok, Bandung, Jawa Barat. Dan di situ saya beserta beberapa teman mengikuti sebuah kelas yoga yang ‘gentle’ bersama dengan Setyo Jojo, salah satu yogi yang relatif dikenal luas di Indonesia. Ia memang dikenal sebagai seorang yogi yang aktif menyebarluaskan manfaat yoga ke sebanyak mungkin orang di Indonesia melalui laman Facebooknya “Yoga Indonesia”. Dan di sana ia kerap juga menyelenggarakan kelas yoga dan juga pelatihan mengajar untuk mereka yang berminat mengajarkan yoga ke orang lain di sekitarnya.
Usai kelas, saya melirik ke satu sudut ruangan yoga di Pusat Yoga.
“Apa itu?” tanya saya iseng. Tak bermaksud apa-apa.
Bentuknya selembar papan namun di baliknya ada logam-logam tajam (paku) yang mencuat.
Saya sendiri sebenarnya sudah tidak asing dengan benda itu. Di Internet, saya pernah melihatnya meskipun di kehidupan nyata saya belum pernah menyaksikan benda itu apalagi mengamati langsung dalam jarak dekat.
Dan saat itulah keingintahuan saya terpantik.
Usai kelas, benar saja. Saya diizinkan menjajal tiduran (karena sulit untuk benar-benar tidur di sini apalagi untuk pemula seperti saya) di atas kasur paku itu.
“Nah, begini caranya,” tutur mas Setyo pada saya.
Saya sejenak was-was.
Tentu logika saya menolaknya. Mental block terbentuk.
“Jangan! Itu kan tajam! Pasti sakit! Nanti berdarah!”
Begitu teriak otak saya yang sudah dipenuhi dengan dogma bahwa paku dan benda tajam adalah sesuatu yang harus dihindari sebisa mungkin agar tidak bersentuhan langsung dengan permukaan tubuh karena dampaknya bisa sangat menyakitkan.
Ya, meskipun itu memang logis, namun semua itu bisa dicegah jika kita mengetahui teknik yang tepat untuk meletakkan tubuh di atasnya.
Saya yang semula gentar kemudian berpikir bahwa jika sadhu-sadhu fakir di India itu saja bisa, pastinya saya juga bisa. Karena saya juga manusia layaknya mereka.
Meskipun memiliki kepercayaan diri begitu, saya tidak mau jumawa juga. Saya dengarkan instruksi dari mas Setyo dan melaksanakan perintahnya perlahan-lahan.
Pertama-tama, saya disuruh mengangkangi ranjang paku alias “bed of nails” alias “yogi bed” ini.
Kemudian saya jongkok dan meletakkan pantat di atasnya.
Saya beruntung karena saya memakai celana yang cukup tebal sehingga area bokong tidak begitu sakit.
Dan saya lalu diperintahkan untuk meletakkan punggung bawah dahulu, lalu tengah, lalu punggung atas dan bahu dan baru kepala diletakkan di atas matras yang sudah digulung. Mungkin hemat mas Setyo, meletakkan kepala langsung ke ranjang paku itu cukup menyakitkan bagi pemula dan agak berbahaya. Makanya ia melapisinya dengan matras yang sudah digulung agar lebih aman.
Dan begitu saya meletakkan seluruh punggung ke ranjang paku itu, saya merasakan rasa ditusuk yang tak pernah saya rasakan sebelumnya seumur hidup saya.
Setelah punggung, kepala, dan bokong sudah diletakkan, giliran kedua tungkai kaki. Pelan-pelan saya dibantu mas Setyo mengangkat dan meletakkan kedua kaki di ranjang.
Sungguh ngeri!
Tapi kemudian saya mencoba mengendalikan pikiran dan logika yang menyuruh saya lekas mengakhiri ‘siksaan’ ini.
Saya masih berjuang untuk mengendalikan napas. Mencoba bernapas lebih dalam untuk mengalihkan pikiran dari rasa sakit akibat tusukan paku di belakang punggung saya.
Waktu terasa lama saat saya mencoba ranjang paku ini (karena pertama kali masih terasa sakit dan belum bisa menikmati). Padahal jika sudah bisa menemukan kenikmatannya, kita bisa sampai euforia lho!
Masak sih?
Ya, mungkin terasa tidak logis. Tapi menurut penuturan mas Setyo, begitu kita bisa menerima rasa sakit yang di awal terasa begitu mencekam itu, kita baru bisa melewati — katakanlah– sebuah gerbang yang mengantar kita ke kebahagiaan.
“Berbaring di sini bahkan bisa mengantarkan kita ke titik euforia, mirip dengan apa yang bisa terjadi saat kita bermeditasi. Yogi bed di sini versi pendeknya. Dan berbaring di sini bisa memicu keluarnya beta endorfin yang bisa menahan rasa nyeri itu dan membuat kita rileks dan gembira. Syaratnya memang sistem syarafnya harus aktif dan sehat agar bisa merasakannya.”
Saya sendiri hanya sempat bertahan sekitar 5-7 menit. Dan itu rasanya sangat lamaaaaa sekali!
Sementara itu, mas Setyo menceritakan seorang praktisi yoga lainnya yang juga teman akrabnya bisa bertahan hingga 20-30 menit di situ. Luar biasa!
Saya memberikan isyarat sudah tidak bisa menahan lebih lama lagi.
Akhirnya saya disuruh mengangkat kedua kaki dan meletakkan di lantai ubin dulu baru setelah itu mengangkat punggung dan kepala perlahan sekali dan dibantu dengan tangannya untuk mengangkat seluruh tubuh dari atas ranjang paku itu.
Huahhhh!
Lega rasanya!
Hahaha.
Begitu saya menyebarkan foto pengalaman ini di Instagram, saya mendapat pertanyaan bertubi-tubi.
Apakah saya selamat setelahnya?
Apakah saya utuh setelahnya?
Apakah saya luka?
Bagaimana sensasinya?
Bed of nails ini patut dicoba bagi Anda yang ingin tahu rasanya. Atau sekadar ingin mengukur seberapa besar nyali. Atau memang ingin menyembuhkan diri, karena konon ranjang yogi ini berkhasiat menyembuhkan keluhan kesehatan seperti sakit punggung bawah (lower back pain) yang menghantui banyak manusia modern yang hobi duduk seharian.
Jadi apakah ranjang paku ini berbahaya?
Tidak, jika kita bisa menerapkan tekniknya dengan benar dan di bawah pengawasan orang yang berpengalaman.
Menurut laman Wikipedia, saat yang paling ‘berbahaya’ dan riskan bagi mereka yang baru pertama mencoba ialah saat merebahkan atau bangkit dari posisi tidur karena di saat kedua gerakan itulah terjadi perpindahan titik tumpu berat tubuh. Dan sebetulnya posisi yang paling nyaman ialah saat sudah rebah pasrah (bukan rebah tapi tegang ya! karena makin tegang, akan terasa makin sakit dan perih).
Intinya jika kita mau bertahan lebih lama dan bisa menuai kenikmatan ranjang paku ini: dengan rebah dan berserah pasrah dan meletakkan semua titik di tubuh kita secara merata di ranjang paku itu. Makin banyak paku yang terkena tubuh justru itu akan membantu mengurangi tekanan yang menusuk kulit. Aneh kan? Tapi itu logis lho karena itu dibuktikan oleh ilmu fisika. Makin sedikit titik tumpu berat tubuh kita, maka semakin sakit rasanya. Namun, saat berat tubuh itu disebar lebih banyak, tekanannya akan makin ringan dan nyeri itu perlahan bisa lenyap.
Jadi, apakah Anda ingin mencobanya, setidaknya sekali seumur hidup?
Silakan hubungi Setyo Jojo jika mau mencoba di laman Facebooknya, “Yoga Indonesia”. (*/)
