Tag Archives: jonathan sianturi

Why Gymnastics for Adults Is the Coolest Thing I’ve Every Tried

We all know how awesome gymnastics is. Small and muscular males and females tumble, jump, and do all the maneuvers only superhumans can do. Impressive, it’s all I can say about gymnastics. But sadly in my hometown I had never … Continue reading

Posted in health | Tagged , , , | Leave a comment

Menelisik Fitartistik: Pentingnya Imagery

SAYA masih menghadapi mental block yang besar dalam melakukan back handspring seperti yang sudah diajarkan coach saya di kelas Fitartistic,┬áJonathan Sianturi, dalam beberapa pertemuan terakhir. Sebenarnya saya sudah tidak ada masalah berarti saat mengeksekusi gerakan ini dengan matras tinggi di … Continue reading

Posted in health | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Fitartistik: Tanpa Batas, Lebih Asyik

HUMAN flag adalah salah satu gerakan yang tidak terbayangkan bisa saya lakukan. Gerakannya disebut demikian karena posisi tubuh meniru bendera yang tengah tertiup angin kencang, sampai benar-benar tegak lurus dengan tiang. Tapi hari ini saya mencoba dan ternyata bisa juga! … Continue reading

Posted in health | Tagged , , | Leave a comment

Menelisik Fitartistik (8): Handstand Itu Mahal

HANDSTAND itu mahal. Demikian kata coach Jonathan Sianturi. Ya betul juga sebab handstand asal-asalan, dengan cara yang sembarangan, mungkin lebih mudah dilakukan. Asal kedua kaki naik ke atas dan jadilah. Tapi jika mau melakukannya dengan teknik yang benar dan aman … Continue reading

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Leave a comment

Menelisik Fitartistik (7): Mempertahankan Pencapaian

HARI INI COACH Jonathan Sianturi memberikan sebuah tantangan baru agar latihan handstand saya bisa berkembang. Tidak berkembang lamban. Disarankannya saya untuk handstand dengan muka menghadap (bukan membelakangi) tembok. Dan pergelangan tangan serta seluruh permukaan tubuh depan saya mengenai dinding. Bila … Continue reading

Posted in health | Tagged , , , | Leave a comment

Menelisik Fitartistik (5):Membina Ketekunan

PADA LATIHAN KELIMA, saya menjadi lebih tahu kemampuan tubuh sendiri. Eksplorasi gerakan-gerakan dasar sudah dilakukan, dan saya menjadi lebih tahu batasan kemampuan, kelemahan dan kekuatan saya. Di titik ini, saya tidak diperkenalkan dengan gerakan-gerakan baru lagi. Level yang saya sudah … Continue reading

Posted in health | Tagged , , , | Leave a comment

Menelisik Fitartistik (4): Membangun Keseimbangan

MENCAPAI KESEIMBANGAN TERNYATA juga adalah inti Fitartistik. Maksud saya, keseimbangan dalam membangun kekuatan di bagian tubuh bawah dan atas. Jika kita selama ini berpikir bahwa dalam gymnastics hanya diperlukan kelenturan, kekuatan serta kelincahan tubuh bagian atas (itulah kenapa para pesenam … Continue reading

Posted in health | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment

Menelisik Fitartistik (Jilid Dua): Handstand Adalah Koentji!

SEMENTARA DI YOGA, sebagian orang menganggap handstand sebagai puncak yang diidamkan, dalam fitartistik handstand ialah ‘menu pembuka’. Setidaknya begitulah yang saya tangkap dari pelatih Jonathan Sianturi yang menggarisbawahi pentingnya handstand dalam fitartistik. Handstand ialah koentji, begitu sabdanya. Alasan kenapa penguasaan … Continue reading

Posted in health | Tagged , , , , , | Leave a comment

Menelisik Fitartistik

Memang alam semesta memiliki alurnya sendiri. Tidak ada yang bisa dipercepat atau diperlambat. Semua sudah ada waktu dan jalurnya, layaknya benda-benda langit yang memiliki waktu edar dan garis orbitnya masing-masing. Begitu juga dengan pertemuan saya dengan fitartistik. Sebetulnya dulu saya … Continue reading

Posted in health | Tagged , | Leave a comment