Tag Archives: kesehatan

Mengapa Sebagian Teman Reuni Kita Tampak Tetap Muda dan Sama

SELAIN MUSIMNYA HEDONISME, LEBARAN juga menjadi musimnya reuni. Satu hal yang niscaya ditemui ialah menyaksikan penuaan yang terjadi pada orang-orang yang kita temui. Frekuensi pertemuan yang lebih jarang membuat kita lebih dapat menemukan perubahan yang terjadi pada mereka. Demikian juga … Continue reading

Posted in health | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Bahaya Berolahraga Sampai OD

Berolahraga memang sehat. Jika dilakukan sesuai porsinya, tentu olahraga akan membantu kita mempertahankan kesehatan bagi yang sudah sehat dan meningkatkan kesehatan bagi yang sakit-sakitan. Bahkan olahraga berlebihan bisa membuat bakteri dalam usus kita ‘bocor’ hingga masuk ke aliran darah. Akibatnya … Continue reading

Posted in health | Tagged , , , , | Leave a comment

Alasan Ilmiah Kenapa Beryoga di Taman Lebih Baik bagi Kesehatan Mental

Beryoga di ruangan tertutup berpendingin udara dan tenang atau di taman yang rindang yang agak gerah dan lebih riuh? Jika Anda bertanya pada saya, saya akan lebih memilih di taman. Mengapa? Alasan saya mudah saja, karena saya sudah berada di … Continue reading

Posted in health, yoga | Tagged , , , , , | Leave a comment

Wanita Cemas dengan Paha, Pria dengan Perut Mereka

Mereka yang mengalami kelebihan berat badan memiliki fokus yang berbeda dalam hal bagian tubuh yang ditangani menurut jenis kelamin dan kelompok usia. Menurut analisis statistik 7.724 orang yang menerima bantuan dalam sebuah klinik diet dari April hingga Juni tahun lalu, … Continue reading

Posted in health | Tagged , , , , , , | Leave a comment

20 Tips Bermeditasi bagi Pemula

‎MEDITASI ialah seni memfokuskan pikiran Anda sepenuhnya pada satu hal saja (biasanya berupa napas dan tubuh kita sendiri). Praktik ini dikenal memberikan banyak manfaat, dari tingkat konsentrasi yang lebih baik, kecemasan yang menurun hingga perasaan bahagia. Dan yang patut diketahui, … Continue reading

Posted in health, yoga | Tagged , , , , , | Leave a comment

Pola Makan Sehat dan Olahraga Ala Rasulullah SAW

“Perawakan Nabi Muhammad SAW tidak tinggi, tidak pendek. Rambutnya keriting, tak pula lurus. Wajah beliau tak bulat, bukan pula persegi. Kulit Nabi cerah, putih kemerah-merahan. Rambutnya disisir ketika sebahu, digerai ketika sepapak daun telinga. Dahi beliau lebar. Alis Nabi melengkung … Continue reading

Posted in health | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Bagaimana Olahraga Berat Bisa "Merusak" Kesehatan

Seorang teman ingin menemukan olahraga yang ideal. Ia bertanya ke berbagai orang yang ia temui. “Karena ada seorang teman yang tampaknya sudah bergaya hidup sehat. Dia tenis, berenang setiap hari,”terangnya. Tak dinyana, orang itu divonis menderita sakit ginjal parah, sampai … Continue reading

Posted in health | Tagged , | Leave a comment

17 Pekan Tanpa Shampoo

‎Berhenti memakai shampoo sejak tanggal 24 Agustus 2014, rambut ternyata masih baik-baik saja. Tidak bau karena saya mencucinya setiap hari dengan air bersih dan bahan-bahan alami lainnya seperti air perasan lemon dan air bersih saja. Untuk melembabkannya juga saya tidak … Continue reading

Posted in health | Tagged , , , | 5 Comments

Mendikbud Anies Baswedan Libatkan Komunitas dengan #KetokPintu

Ruangan itu masih agak lengang saat saya datang. Sepuluh menit sebelum acara dimulai sebagian sudah datang di kompleks kantor pusat Kemendikbud RI di Sudirman, gedung A lantai 3. Beberapa orang berkerumun dan bercakap-cakap. Terlihat akrab dan hangat. Beberapa wajah saya … Continue reading

Posted in health, save our nation | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Yoga Bukan Obat Segalanya

Di satu episode Jewel in the Palace, tokoh utama Seo Jang Geum yang diperankan oleh Lee Young-ae itu pernah ditanya gurunya, tabib Shin. Shin dokter kerajaan yang berwatak keras, profesional, idealis serta memiliki cara berpikir yang bijak dan mendalam. Jang … Continue reading

Posted in yoga | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment